Bcaa dawkowanie

Witajcie. Niedawno pytałem się tutaj o dawkowanie następującego składu: BCAA extra, insulinox, shock therapy, mono. Chciałem się was jeszcze zapytać czy jest sens dorzucenia do tego składu Thermo Speed Extreme Mega Caps? Chciałem przetestować działa nie tego spalacza zanim kupię coś na poważny cykl co chodzi o spalacz. I nie wiem czy dołączyć go [...]

Siemanko. Od jutra pragne zacząc redukcję, ułożyłem diete i trening, teraz tylko myśle jak dołączyc do cyklu zabawki któe posiadam. Otóż: Hydroxycut Hardcore X 210 kaps Glutamine Extreme 200 g Treca BCAA Fitmaxa Omega 2x60 caps olimp jakie będzie najbardziej optymalne dawkowanie ?:) Pozdrawiam

witajcie, chcialbym zapytac o dawkowanie poszczegolnych supli. Czytalem o tym troche, ale wiekszosc wersji jest niespojna. Mianowicie zakupilem nitroII, cell pump, bcaa xtra i chcialbym zasiegnac od was porady jak to ze soba dawkowac w dt i dnt? dzieki!

Pytanie o dawkowanie (kiedy i w jakich ilościach łącznie) supli tj. kreatyna SFD, bcaa SFD (176 zł) + tu proszę o radę co zamówić by przekroczyć barierę magicznych 200 zł (tańsza przesyłka ). Zastanawiałem się nad: 1) SFD Wpc protein plus (w celu uzupełniania możliwych niedociągnięć w diecie) + shaker; 2)coś na pobudzenie jak OPTIMUM HEALTH [...]

Nie koniecznie o dawkowanie, ale pytanie o suple. Aktualnie jestem na cyklu mono + aakg przed treningiem. Czy dobrym pomysłem na czas cyklu (jeszcze ok.5tyg)jest dokupić jeszcze aminokwasy? Jeśli tak to zwykłe amino czy amino bcaa ?

Jeśli chodzi o dawkowanie tego Olimp BCAA Mega Caps to jak sugerujecie ? W połączeniu z mono (4 rano, 4 po treningu) i aakg (6 przed treningiem)

Cześć, Chciałbym zacząć teraz małą redukcję. W związku z tym mam 2 pytania. 1) Zakupiłem BCAA Xplode Olimpu, chciałbym to brać tak jak sugeruje 10g od razu po treningu siłowym, po którym zrobię sobie 40 minut aerobów. Czy to dobre rozwiązanie, a może inne dawkowanie będzie lepsze? Chodzi mi o efekt antykataboliczny. 2) Co najlepiej brać od razu po [...]

dawkowanie ok bcaa rozpusc z 15-20g prochu w 1.5l wody i sobie popijaj

mozesz zmieszac choc smakowo moze byc petarda :), lub jendo po drugim wypic przed treningiem. Ogolnie dawkowanie bcaa to min 1g/10kg masy. Daj tez porcje po treningu, zdr

tzn. ja chciałem 8ableek BCAA 45minut przed treningiem, a w DNT 4tabletki przed śniadaniem i 4 tabletki przed snem. Zaś XPANDA 4tabletki przed treningiem 30minut i zaraz po też 4 a w DNT 4tabletki przed śniadaniem i 4 przed obiadem. Do tego dietam którą poprawiam, dopracowuję(opiero się ona na małej ilości potraw,posiłków, tzn twaróg, oliwa z [...]

ok a jeżeli chodzi o dawkowanie to : DT cell mass rano przed sniadaniem po sniadaniu kreatynka universal przed treningiem no xplode + bcaa ( zalezy czy bedzie) po treningi cell mass ( zalezy czy bedzie) dnt - rano cell mass porcja kreatyna po sniadaniu 6 h potem cell mass porcja bcaa przed i po pilce noznej badz bieganiu bieganie traktować jak dnt [...]

Można to razem stosować a jeżeli chodzi o dawkowanie to już trzeba poszukać przez wyszukiwarkę: http://www.sfd.pl/wyszukaj/ po prost wpisz "dawkowanie bcaa' itd

W treningu na rzeźbę zmniejszył bym lekko ciężar ,zmienił bym ilość serii ,oraz powtórzeń. Raczej zostanę przy tym treningu co mam teraz tylko zastanawiam się nad tym BCAA ,a dokładniej z jakiej firmy wybrać ,oraz jak pogodzić dawkowanie Thermo Speeda ,witaminek ,oraz BCAA. Ile powinienem tego zażywać.

Wybacz, ale po Twoim odpowiedziach z innych tematów i po czasie jakim przebywasz na forum, chciałbym się czegoś dowiedzieć od kogoś bardziej doświadczonego, oczywiście bez obrazy, chodzi mi głównie jeszcze o dawkowanie bcaa, kiedy je brać i w jakich ilościach. Aktualnie mam BCAA olimpu w kapsułkach, czy 3 kapsułki przed siłownią, 3 po i 3 po [...]

Obojętnie o której godzinie weźmiesz ;-) imo bierz rano :-)) nie koniecznie naczczo. BCAA możesz dorzucić, dawkowanie - 1g czystych BCAA/10kg masy ciała okołotreningowo. Dextrose daruj sobie - to zwykły cukier, pij gainera po treningu.

Witam proszę o szybką odpowiedz jak dawkować w DT,DNT ANIMAL STAK ANIMAL M-STAK BCAA G FORCE @EDIT Czy do tych supli moge dodać Thermo Stim jak tak to także proszę o dawkowanie Zmieniony przez - wojokox w dniu 2012-03-02 17:02:43

Nie dasz rady redukować brzuch i rosnąć w sile Nie ma żadnych info o Tobie, wiec ciezko ustalić dawkowanie Kreatyna 5 g na czczo i 5 g po treningu. Dawaj Bcaa Xtra tak aby wychodziło conajmniej 1 g na 10 kg masy ciała BCAA przed treningiem i taką samą porcje po treningu.

czyli zrezygnować kompletnie z BCAA ? Zależy mi na jego właściwościach regeneracyjnych mięśnie.. dawkowanie spalaczy: - 1,2,3,4: Scorch 2x dziennie 3 tabsy, po przebudzeniu i 30 min przed obiadem Thermo Speed Extreme 3x dziennie po 1 tabs, po przebudzeniu 1, 30 min przed obiadem 1 i 30 min przed popołudniowym posiłkiem 1. - 5,6,7,8: Salbutamol WZF [...]

7 tygodni to nie jest długo. Moim zdaniem dopóki jest progres modyfikacja planu jest bez sensu. Dzięki za odpowiedź :) A za jaki czas powinnam zmienić? 12 tygodni? Czy mniej? Czy ten drugi plan, który podałam można trenować jako kolejny po tym? Teraz pytanko co do tych interwałów.. Dodawać coś teraz? Czy zostawić sam trening siłowy, a potem, gdy [...]

jedna kapsulka to o ile pamietam 1,1 g BCAA porcja BCAA to od 6-10g wiec odpowiednio powinines przeliczyc :D 8 kapsulek wpada gdzies tak w srodek tego - wiec nie jest zlym pomyslem natomiast dawkowanie najwazniejsze to rano przed i w trakcie treningu oraz w okresach gdy dlugo nie bedziesz z jakies wzgledow spozywal bialka z diety :)